Dzień piąty rzucania palenia czyli ostatki...

Dziś piąty dzień kuracji. Piątek... co oznacza, że dziś, zgodnie z zaleceniami mam wypalić ostatnie papierosy. Nie za bardzo sobie to wyobrażam i nawet nie chcę o tym myśleć, więc, jak mi się tylko przypomni, że to już dziś, to jak najszybciej tę myśl odsuwam.

Rzucanie palenia - ważny dzień czwarty

Dzień czwarty jest o tyle ważny, że zgodnie z ulotką, począwszy od dziś powinnam zmniejszyć przyjmowanego dawkę leku. Mam przyjmować kapsułki już nie co 2, ale co 2,5 godziny - maksymalnie 5 kapsułek w ciągu doby. Trochę się obawiam, czy to wystarczy, aby stłumić objawy głodu, ale zdecydowałam, że podczas kuracji będę bardzo skrupulatnie przestrzegać wszystkich zaleceń, począwszy od odstępów pomiędzy poszczególnymi kapsułkami, poprzez ilość zalecanych kapsułek na dobę, a skończywszy na tym stopniowym zmniejszaniu ilości wypalanych papierosów.

Dzień trzeci - bardzo dziwna środa

Dziś trzeci dzień kuracji. Budzę się bladym świtem, jak na mnie kompletnie nietypowo, bo o 6.00. Leżę w łóżku i zastanawiam się, czy wytrzymam do 11.30, bo dziś też o tej godzinie chcę wziąć pierwszą kapsułkę. Czy nie odezwie się głód? Może spróbuję jeszcze zasnąć? Niestety, nie da się. Ulotkę znam prawie na pamięć, ale i tak zaglądam, żeby sprawdzić, czy tak jak pamiętam, jest tam napisane o możliwych zaburzeniach snu. Jest. To znaczy wszystko w normie.

Rzucanie palenia - dzień drugi

Wtorek. Budzę się wcześnie. Leżę w łóżku i pierwsza myśl po przebudzeniu dotyczy tego, że w domu nie ma żadnych papierosów. Czuję się z tym dziwnie. Co to znaczy "dziwnie"? Nie wiem, ale nie pojawia się spodziewany niepokój i chęć natychmiastowego pobiegnięcia na stację benzynową po nową paczkę. To fascynujące, bo zamiast tego pojawia się zaciekawienie.

Rzucanie palenia - dzień pierwszy

Poniedziałek. Wczoraj jeszcze raz przeczytałam całą ulotkę Desmoxanu w te i we wte, bo zamierzam bardzo dokładnie trzymać się wytycznych, dawkowania i tak dalej. A wytyczne na dziś oraz na dwa następne dni są takie, że należy łykać jedną kapsułkę co 2 godziny. W sumie ma wyjść 6 kapsułek na dobę. Jednocześnie należy, cytuję z ulotki "stopniowo zmniejszać liczbę wypalanych papierosów".

Dzień zerowy

Kiedy myślałam o wyznaczeniu konkretnego dnia, w którym rozpocznę kurację Desmoxanem, początkowo brałam uwagę daty różnych ważnych wydarzeń z przeszłości. Żeby było tak rocznicowo, symbolicznie. Tyle, że żadna specjalna data akurat się nie zbliża.

Post powitalny - psycholog zaprasza na bloga o rzucaniu palenia

Witam serdecznie na blogu pod tytułem "Psycholog rzuca palenie". Ani nazwa bloga ani jego tematyka, ani też moment powstania nie są przypadkowe. Dojrzałam do decyzji o rzuceniu palenia. Oczywiście boję się tej zmiany, obawiam się czy sobie poradzę z głodem nikotynowym i nie ma pewności czy uda mi się wytrwać. To prawdziwa rewolucja w moim życiu, bo papierosy stanowiły/stanowią jeden z najbardziej trwałych jego elementów. Towarzyszą mi od mniej więcej od 19 roku życia.

(2007)